Kungani amakati elala kubantu: siyaziqonda izizathu

"Kungani amakati elala kubantu?" - ngokuqinisekile umbuzo ofanayo wakhiwa ekhanda lawo wonke umthandi wekati okungenani kanye. Ingabe ikhona incazelo engaqondakali ezenzweni ezinjalo, noma ingabe zichazeka ngempela ngokombono wesayensi? Ake sizame ukukuqonda.

Kungani amakati elala kubantu? baqonde izimbangela zemvelo

Ngakho-ke, yini engathinta isifiso sokulala kwekati kumnikazi?

• ukuthola ukuthi kungani amakati alele kumuntu kufanele acabangele ukuthi lezi zilwane zithanda induduzo, futhi ngazo zonke izindlela ezingenzeka zifisa. Uma kubhekwa ukuthi ubude obujwayelekile bokulala kwamakati amahora ayi-14, adinga nje ukuthola indawo enethezeke kakhulu. Amabhethri angase ashise kakhulu. Kodwa emzimbeni womuntu kakade ethokomele kakhudlwana njengoba izinga lokushisa layo liphansi, ukwedlula izinga lokushisa lomzimba lamakati ngokwawo. Ikakhulukazi kaningi ulala phansi ikati ngomuntu ngamunye, njengoba kuphawulwe abanikazi abaningi balezi zilwane, lapho kushisa kakhulu noma, ngokuphambene, isimo sezulu sihlukile kunemvula, kubanda. Ukuthi udle, lapho isilwane kungaba ikakhulukazi ungakhululekile.
• Yiqiniso okufanayo, ukuhlelela ukuphumula isikhathi eside, kubalulekile ukuthi isilwane sizizwe silondekile. Ngaphandle kwalokho, ayikwazi ukuphumula ngokugcwele. Kuphi lapho kuphephe kakhulu njengoba engekho eduze kothandekayo wakho umnikazi, osekunesikhathi eside evuka ukuthembela okuphelele? Iphunga lomninikhaya libangela umuzwa wokulondeka, likhuthaza ukuba njalo ukuza kuye ukuze aphumule.
• ikati, njengesilwane esifuywayo esizinikele, uvame ukufuna ukukhombisa ukujula kokuthembela kwakho, uthando. Kuyaphawuleka ukuthi ikati alisoze lahlala kumuntu, ongenalo uzwelo. Ngakho-ke, uma ikati lilingana ngokucophelela kumnikazi, okusho ukuthi kubusa phakathi kwabo ukuvumelana okuphelele. И isilwane silwela ebusuku ngandlela-thile sinxephezela lokho usuku umuntu ahamba ngalo ebhizinisini, ematasa ngento ethile ekhaya - ngezwi, ayinikeli ukunakwa okwanele.
• Ikati – isidalwa esithanda ukukhombisa imingcele yabo. Ukulala kumphathi noma ezintweni zakhe empeleni kufana nokumhlikihla, isibonelo. Kwazise bonke abantu abaseduze ukuthi lo muntu ungowaleli kati, nokuthi ikati uma kunjalo, likulungele ukuvikela indawo yalo nabantu balo!

Ukukhetha indawo yokulala: yini eyithintayo

А indlela yokuqonda ukuthi kungani ikati lifuna ukuwa kwelinye noma elinye indawo?

• Kunombono wokuthi isilwane silala endaweni egulayo. Futhi okuthakazelisa kakhulu umbono uyiqiniso impela! Iqiniso liwukuthi indawo ebuhlungu ngokuvamile iyavuvukala. KODWA lokhu kuholela ekwandeni kwezinga lokushisa kuleyo ndawo. Amakati avele azizwele, alwela ukulala phezu kwakhe. Ngakho-ke, ngendlela, izilwane ezifuywayo zivame ukuthanda ukuhlala emakhanda abo umuntu - umkhuhlane noma i-migraine bazizwa bebahle. Abanye baze bathi izintandokazi zizama ngokuzimisela ukudambisa ukungaphatheki kahle kwethu, hhayi nje ukugcwala endaweni efudumele.
• Ngendlela mayelana nokufudumala. Ngokocwaningo, ukudluliswa kokushisa okungu-80% kuwela emakhanda endawo. Kungakho isilwane esifuywayo sithanda kakhulu isidleke kuso nasemcamelweni. Ungakhohlwa ukunuka kamnandi. - ama-shampoos, amakha - angaheha isilwane.
• Esifubeni somnikazi nangaphansi kohlangothi lwakhe isilwane singangena, njengoba kubhekwa, lapho sizwa isimo sengqondo esibi somuntu. Izilwane zizwela kakhulu. ekushintshashintsheni kwezimo zemizwelo yomuntu. Kinda bafisa ukwenza iseshini ye-psychotherapy ezindaweni ezinjengalezi.
• Uma ikati lilala emhlane wenkosi, kusho ukuthi libona umuntu njengendebe. Ulwela ukukhombisa ukuthi ubani ophethe ngempela endlini, ufuna ukugcizelela ukuphakama kwayo.
• Use belly Isilwane esifuywayo esinomsila we-mustachioed sihlale phansi uma unkosikazi wakhe ekhulelwe. Futhi ngisho noma yena ngokwakhe engakaqapheli isikhundla sakhe esithakazelisayo! Akuwona wonke owazi ngakho, kodwa amakati ayeyinhlobo yokuhlolwa kokukhulelwa kokhokho bethu. Futhi, konke ukubonga kukhulise ukuzwela kwezilwane ekushintsheni okuhlukahlukene emzimbeni wabasingathi. Noma umuntu angase abe nenqubo yokuvuvukala esiswini sendawo, nakuba sincane.
• Uma ikati lilala phansi ezinyaweni zalo, okusho ukuthi cishe unemvelo enokuthula. Izilwane ezifuywayo ezinjalo zizwa kahle ukukhathala komuntu, ubunzima obunqwabelana emilenzeni. Futhi, ukunqwabelanisa kuzo, izilwane njengokungathi zizama ukukhulula umthwalo.
• Ama-Esoterics athi amakati azwela kakhulu kumandla angalungile. Izibalo, ukuthi ziqamba amanga lapho amandla anjalo ekhona. Kuphinde kubhekwe ukuthi izimvu zamanzi zinkulu ekumqiniseni, zisuse konke okubi.

Umuntu ngamunye isimo sakhe sengqondo sokuthi ikati liphezu kwalo lilele: abanye bafika enjabulweni yangempela, abanye bakhononda ngokucasuka. Noma kunjalo qonda izizathu zalokhu kuziphatha kwesilwane esifuywayo kuyathakazelisa kakhulu. Futhi sithemba ukuthi sikwazile ukuphendula ngokugcwele umbuzo onjalo othakazelisayo.