Kungani amadada engakwazi ukuba nesinkwa: kungani ukudla okunjalo kuyingozi

“Kungani amadada engenaso isinkwa?” abaningi babuza ngokumangala. Phela uma ufika epaki uvele ufune ukwelapha amadada! Abantu ngokuvamile bayawathanda amakhekhe, ngakho-ke baqiniseka ngokuqinile ukuthi le nyoni izokwamukela kahle lokho okuzuzayo. Kodwa yayingekho! Ake sizame ukuthola ukuthi kungani lo mkhiqizo webhikawozi uzolimaza kakhulu kunalokho ongakucabanga.

Imibono eyiphutha evamile: kala futhi uhlukanise

Abantu abaphakela amadada ngesinkwa, bavame ukuqondiswa yilokhu okulandelayo:

• “Kungani amadada engenaso isinkwa uma wonke umuntu oseduze kwawo ewapha ukudla?”. Okokuqala, udinga ukuthola ukuthi bangobani laba bantu. Laba ikakhulukazi bahlanganisa abantu abadala kanye nezingane. Abanye, njengomthetho, bake bezwa ukuthi izimpahla ezibhakwe ngamadada zingaba yingozi. Kodwa izingane nasebekhulile bangase bangabi nalo ulwazi olunjalo. Futhi umuzwa wokuhawukela izinyoni uyadlula, ikakhulukazi uma kubusika ngaphandle. Futhi ingabe kufanelekile ukulingana "wonke umuntu" onjalo, ongafaneleki kuleli cala - lokhu sekuvele kuwumbuzo wokukhuluma.
• “Emakhaya amadada aphiwa isinkwa.” Lapha kufanelekile ukwenza ukulungiswa kwesikhathi lapho amadada adliswa kakhulu ngale ndlela. Manje iningi lezakhamuzi ezifundile, ezikhathalela ngempela izinyoni, likhetha ukuzithengela ukudla okukhethekile. Ngaphezu kwalokho, esikhathini sethu kulula ukwenza lokhu. Futhi uma sikhuluma ngokhokho bethu, kubalulekile ukucabangela ukuthi kwakunezikhathi ezinzima ngezikhathi ezithile, lapho abantu babenenkinga yokudla. Noma abanye abalimi bakhetha ukuphakela inyoni ngandlela thize, inqobo nje uma kuvela ukuthi yondlekile. Kodwa idada lasendle elivela epaki eliseduze aliyona ingozi ehloselwe ukuhlatshwa!
• “Kungani ungakwazi ukuphakela isinkwa sedada uma esidla?”. Mhlawumbe ingxabano evame kakhulu okungaba nzima ukuphikisana nayo. Phela, akunakwenzeka ukuthi isilwane noma inyoni izodla into eyingozi kubo - yilokho abalandeli balesi sitatimende abakucabangayo. Nokho, kulula kakhulu ukuyibekela inselele kunalokho kubonakala. Khumbula nje ukuthi ezinye izilwane ezifuywayo njengezinja noma amakati ziwathanda kanjani amakhukhi! Khonamanjalo, wonke udokotela wezilwane ozihloniphayo uzothi amabhisikidi ezinja namakati ayingozi. Kunjalo namadada: uma edla isinkwa ngokujabula, lokhu akusho neze ukuthi isinkwa asinangozi kubo. Okusho ukuthi, kulokhu kubalulekile ukuthi umuntu ahlakaniphe, futhi uma ufuna ngempela ukwelapha enezimpaphe, kufanele ukwenze ngendlela enengqondo.

Kungani amadada engakwazi ukudla isinkwa? kungani lokhu kudla kungenampilo

А Manje ake sibhekisise ukuthi kungani ukudla isinkwa kuyingozi:

• Isisu sedada asivumelani kahle nokucubungula ukudla okunjalo. Yiqiniso, inani elithile lama-carbohydrate lilungile kubo. Kodwa-ke, isinkwa esisha esimnyama noma esimhlophe, imiqulu, amakhukhi aqukethe eziningi zazo kangangokuthi izinkinga zizoqala ngesisu. Phela, ukuphila kwamadada endle kuhlotshaniswa nokunye ukudla - okunama-carbohydrate ambalwa nama-calories ambalwa. Ekhuluma ngalokhu okugcina: izinyoni zingathola isisindo esinjalo ekubhakeni ukuthi kuzoba nzima ukuba zindize. Futhi kuyoba yinto engenakwenzeka ngokuphelele ukubalekela izilwane ezidla ezinye.
• Kodwa isinkwa singalimaza kakhulu idada.. Ngokusebenza okujwayelekile komzimba, kubalulekile ukuthi bathole amaprotheni amaningi. Futhi ungayithola ezinambuzaneni, izitshalo. Ukondla isinkwa ngamaprotheni ngeke kunikeze. Futhi, ngaphezu kwalokho, idada elijwayele ukudla okunjalo ngeke nje lifunde ukuthola ukudla elizolidinga lapho selikhulile. Ngaphezu kwalokho, ososayensi baye baqinisekisa ukuthi ukupha amadada isinkwa njalo kuholela eqinisweni lokuthi amathambo awo aba nzima nakakhulu. Phela, i-100 g yesinkwa esimhlophe iqukethe cishe u-6 g wamaprotheni. Lokhu kusho ukuthi idada cishe ngeke likwazi ukundiza esikhathini esizayo.

• Ngendlela, ngisho nedada elidala lingakhohlwa ukuthi lingathola kanjani ukudla ngokwalo uma lihlala liphakelwa. Futhi amadada athambile angase awele ezandleni zabantu ababi.
• Nakuba kungase kuzwakale lapho uqala nje, ukudla njalo ngesinkwa kunomthelela ekusakazweni kwezifo. Phela uma inyoni idla imikhiqizo kafulawa, iyazikhulula kaningi. Futhi ngendle, amagciwane ahlukahlukene aphuma. Isibonelo, i-avian botulism ingasakazeka ngendlela efanayo.
• Isinkwa ngenani elikhulu echibini akuyona into engcono kakhulu. Impela ingxenye yalokho kunambitheka izobola, ihlale ingafunwanga. Futhi ichibi elingcolile lisho ama-duckweed amaningi, ukunyamalala kwama-crustaceans, izilwane ezihlala emanzini nasezweni nezinhlanzi. Ngaphezu kwalokho, inyoni ngokwayo ingathola izinkinga ngamaphaphu nezinye izitho.
• Ezindaweni lapho ukudla kungadingeki khona, kungenzeka ukuthi kube nokuchichima kwabantu. Phela amanye amadada azothutheleka lapho, namadala azoqala ukubekela amanye amaqanda. Futhi ukwanda kwabantu kugcwele izingxabano ezivamile, eziheha izilwane ezizingelayo kanye nokusabalala kwezifo ngokushesha.

Yini ongayiphakela idada esikhundleni sesinkwa

Uma idada lifuna ngempela ukondla, yini engcono ukuyenza?

• Ama-herbal granules akhethekile. Angathengwa esitolo sezilwane. Lokhu kudla kuqukethe ngokushesha zonke izingxenye eziwusizo zezinyoni. Futhi, njengoba umkhuba ubonisa, amadada athanda kakhulu ukwelapha okunjalo.
• Okusanhlamvu esimweni esibilisiwe kancane nakho kwamukelwa amadada ngentshiseko enkulu. Bathanda ikakhulukazi i-oatmeal ne-pearl ibhali. Ungathatha futhi i-barley groats kanye ne-millet, kodwa okokuqala kufanele igezwe kahle futhi ibiliswe kahle.
• Ama-cereal flakes nawo awanangozi futhi alula kakhulu ukuwadla. Zizomanziswa ngokushesha emanzini, futhi zizontanta kahle phezulu.
• Imifino ilungile. Ngisho namazambane. Okubalulekile kuphela ukuwasika zibe izingcezu ezincane. Uma kungenjalo, inyoni izominyanisa.
• Izitshalo ezifana negciwane likakolweni noma utshani bekati obukhethekile nazo zizosebenza. Badinga nje ukuchotshozwa kuqala.
• I-cottage shizi enamafutha aphansi, amaqanda abilisiwe nezinhlanzi ezimhlophe, ushizi ogayiwe ziyamangalisa njengezibiliboco. Ngendlela, ushizi ungaxutshwa nokusanhlamvu - isibonelo, ibhali leparele.

Isaga mayelana nezinhloso ezinhle eziholela endleleni ecacile kakhulu ngiyaqiniseka ukuthi wonke umuntu wezwa. Ngakho-ke, ngaphambi kokuthi ungaqala kanjani ukondla inyoni, ebonakala ngendawo yokuhlala yasendle, okufanele ucabange izikhathi eziyikhulu.