Inja ingaba no-ayisikhilimu

Izinja zidla u-ayisikhilimu: Kuzwakala kungokwemvelo. Isilwane esifuywayo sithanda izinto ezinhle, ngakho kubonakala sengathi sizothanda ucezu lokuphola okuthambile lapho kushisa ngaphandle. Kodwa ingabe kuphephile ukunikeza inja u-ayisikhilimu? Eqinisweni, kungcono ukumgcina ekude nalesi sidlo. Nazi izizathu ezintathu eziyinhloko zokuthi kungani kungaba yingozi kuye:

1. Ukungabekezelelani kwe-lactose ezinjeni

Ukuzwela kobisi akugcini nje kubantu. U-ayisikhilimu ungabangela ubuhlungu besisu noma imiphumela emibi nakakhulu enjeni, kuye ngezinga lokuzwela.

U-ayisikhilimu ungabangela igesi, ukuqunjelwa, ukuqunjelwa, isifo sohudo, noma ukuhlanza esilwaneni sakho.

Khumbula ukuthi inja ayikwazi ukukutshela ukuthi kukhona okuyihluphayo, ngakho ngisho noma ibukeka ijwayelekile ngaphandle, ingase ibe nezinkinga ezinkulu zokugaya ukudla ngaphakathi. Akekho ofuna isilwane sakhe sihlupheke ngaphandle kokukwazi ukusibika!

2. Kunoshukela omningi ku-ayisikhilimu.

Ushukela awulungile ezinjeni. Kungaholela ekukhuluphaleni, futhi ukukhuluphala kungabangela ezinye izinkinga zempilo. Uma kubonakala sengathi ngeke kube nenkinga kusuka ku-spoon eyodwa, ungakhohlwa mayelana nokudla kwekhalori yansuku zonke yesilwane. Okubukeka njengokudla okuncane kungase kuqukathe imfuneko yekhalori yansuku zonke yesilwane sakho esifuywayo.

3. U-ayisikhilimu angase abe nezithako ezinobuthi ezinjeni.

Amanye ama-ayisikhilimu ane-sweetener xylitol, enoshevu ezinjeni. Ingatholakala nasezithakweni ezengeziwe zokuphatha, njengamaswidi.

U-ayisikhilimu kashokoledi kanye nezithako zikashokoledi ezifana nesosi kashokoledi kanye nama-chips kashokholethi kubangela izingozi ezengeziwe. Ushokoledi ungaba yingozi ezilwaneni ezifuywayo. Awukwazi ukunikeza izinja no-ayisikhilimu ngamagilebhisi omisiwe, ngoba omisiwe anobuthi kulezi zilwane.

Ukuphakela inja u-ayisikhilimu kubangela izingozi eziningi zempilo kuyo - ngisho noma iyikhothe kanye kuphela.

I-Ice Cream Alternatives Iphephile Ezinja

Isilwane singanikezwa hhayi u-ayisikhilimu, kodwa ukwelashwa okufriziwe. 

Kunezindlela eziningana zokuphatha ezinye ongayenza ekhaya. Isibonelo, i-banana ice cream iyisidlo esiphundu futhi esilula. Ukuze uyilungiselele, udinga nje ukufriza ubhanana bese ugaya ku-blender. Ungangeza ama-apula, ithanga kumxube. Enye inketho ukufriza ama-appleauce kanye ne-puree yamathanga kusikhunta seqhwa se-silicone. Ungenza ukwelapha okubukeka njengama-popsicle kuno-ayisikhilimu. Uma ungenaso isikhathi sokupheka, unganika inja yakho i-ice cube. Izilwane ezifuywayo zithanda ngempela lokhu kudla okupholile ngaphandle kwama-calories engeziwe. Kubalulekile ukuthi ungayidluli - inja ingaba yiqhwa.

Izitolo eziningi zegrosa zinikeza u-ayisikhilimu ophephile wezilwane esigabeni sokudla okuqandisiwe. Ezimweni eziningi, u-ayisikhilimu othengwe esitolo uphephile njengo-ayisikhilimu wasekhaya, kodwa kuhlale kungcono kakhulu ukufunda izithako ezikulebula. Amanye ama-ayisikhilimu ezinja aqukethe iyogathi, inja yakho ezoyibekezelela kangcono kunobisi noma ukhilimu ngoba iqukethe i-lactose encane. Kodwa kusaphepheka kakhudlwana ukunamathela ezintweni ezingezona ezobisi. Qiniseka ukuthi uthintana nodokotela wakho wezilwane ngaphambi kokunikeza inja yakho noma yini.

Ngakho-ke, ingabe izinja zingaba noshukela noma u-ayisikhilimu? Cha, akufanele badle izibiliboco ezidliwa umniniyo. Kodwa-ke, kunezinto eziningi zokuphatha eziqandisiwe eziphephile izilwane ezifuywayo ezingakujabulela. Isithombe senja ekhotha ibhola le-ayisikhilimu singase sibonakale sisihle futhi sihlekisa, kodwa ngeke kube kuhle kakhulu uma isilwane sigula ngemva kwalokho. Ngakolunye uhlangothi… uma umngane wakho onemilenze emine engawudli u-ayisikhilimu, uzothola okwengeziwe!