Kungani amakati elala kubantu?

Abangane abanemilenze emine bazama ukufudumala, amakati anezinga lokushisa lomzimba elingaphezu komuntu. Ama-radiators nama-heaters ashisayo, kodwa esiswini noma ekhanda lomnikazi kufudumala ngokulinganisela, kuthambile futhi kukhululekile. Ngokuvamile ikati lilala eduze kwekhanda lomuntu, ngoba ephusheni ikhanda liba yindawo efudumele kakhulu emzimbeni wethu.

Ikati elinempilo elikhulile lilala okungenani amahora angu-14 ngosuku. Uma lina noma kushisa, udinga ukulala okwengeziwe. Uma isilwane esifuywayo sidinga ukulala kakhulu, kungani ungalali phezu kothandekayo ofudumele embhedeni ohlanzekile, omkhulu? I-Mustachioed-striped zama njalo ukukhetha indawo enethezekile.

Ukuze uphumule futhi ulale, ikati lidinga ukuzizwa liphephile ngokuphelele. Ikuphi indawo ephephe kunazo zonke endlini? Ngaphansi kwephiko lomnikazi. Ikati liza ukulala nomuntu ukuze alulame ngokuthula futhi angakhathazeki nganoma yiziphi izinsongo ezingaba khona. Ngekati, iphunga lomnikazi, ikakhulukazi iphunga lezinwele nobuso bakhe, lifanekisela ukuphepha. Futhi ukuba khona eduze komnikazi kunikeza isilwane umuzwa omnandi wokulawula isimo.

Kungani amakati elala kubantu? Ukuveza ukujula kwemizwa yakho, ukukhombisa ukuthi bakuthanda kangakanani. Futhi ngoba nje bayayithanda.

Uma uvuka futhi waqaphela ukuthi ikati liphendukela kuwe njengephuzu lesihlanu, lokhu kusho ukuthi isigceme sakho sikwethemba ngokuphelele. Umzwelo ongokwemvelo ngeke ulivumele ikati ukuthi lifulathele noma lifulathele umuntu elingaqinisekiswanga ngaye ngamaphesenti ayikhulu. Qaphela ukuthi amakati alala kuphela nalabo bekhaya abaqashelwa njengabanikazi. Isifiso sokulala eduze kwakho kuwuphawu lwendawo ekhethekile.

Kungenzeka ukuthi isilwane sisanda kukukhumbula. Ukudla neziphuzo kuhle, kodwa kunesizungu kakhulu ukuba amakati abe sekhaya ngenkathi usemsebenzini. Bafuna imidlalo ehlangene, ukunakwa, ukuxhumana. Uma ikati lilala kumuntu, lokhu kuyamsiza ukuthi abuyisele ukuntuleka kokuxhumana nomnikazi.

Esinye isizathu esenza ikati lizolala nomuntu sisesifiso sokuqoka izinto zalo. Emini, ikati likuhlikihla. Futhi ebusuku ingalala phezu kwakho, ishwabeze ikhava ye-duvet ngama-paw pads. Ngakho-ke imfihlo yezindlala zokujuluka zesilwane esifuywayo isala kuwe nasemibhedeni yokulala. Kubalulekile ukuthi ikati liqoke ngephunga lalo kokubili umbhede olala kuwo kanye nomnikazi uqobo. Laba bangane abanemilenze emine bavame ukumaka imingcele yendawo yabo nakho konke okukuyo. Lokhu kuwuphawu endaweni yangaphandle ukuthi konke kungokwekati elithile, ngeke abekezelele imizamo yabanye yokufuna izinto zakhe futhi uzovikela izithakazelo zakhe.

Isigceme sakho siphikisa into enjengale: ake, ngenxa yephunga, wonke amakati endaweni azokwazi ukuthi lo muntu usevele unesilwane esifuywayo asithandayo – futhi yimi lowo!

Izikhathi zokulala zamakati zihluke kakhulu kwezethu. Kungase kwenzeke esilwaneni esifuywayo izikhathi ezimbalwa ebusuku ukuvakashela izitsha zokudla neziphuzo, uhambe uye ethreyini. Ngokuvamile ikati aligcini nje ngokwenza ibhizinisi lakhe, kodwa futhi likuvusa. Indlela yokunciphisa lokhu kuphazamiseka? Chitha isikhathi kusihlwa udlala ngenkuthalo nesilwane sakho, bese uphakele kahle ikati. Umngane odlile futhi osuthiswe kahle uzolala kamnandi futhi ngeke akuvuse.

Uma ikati lilala kumuntu, ingabe liphephile? Akukho ukuvumelana ngalolu daba. Abagqugquzeli bokugona ukulala nezilwane ezifuywayo baqaphela ukuthi amakati ayazolisa, awafudumeze ngokufudumala kwawo, awasize alale ngokushesha futhi aze aziphathe - alala phansi endaweni ebuhlungu.

Abamelene nokulala ndawonye nekati bakukhumbuza ukuthi emini isilwane sizulazula endlini, sihlola amakhona afihliwe kakhulu ngaphansi kwama-sofas noma emakhabetheni, sidla futhi siphuze, siya ku-tray. Bese egxumela embhedeni wakho. Amakati angakwazi ukuthwala amagciwane afana ne-Toxoplasma, angaba yingozi ezinganeni nakubantu abadala abangenawo amandla omzimba. Ngakho-ke kufanele uvumele isilwane sakho silale?

Ngakolunye uhlangothi, ikati lidala ithuba lokuxhumana kakhulu nemvelo ye-pathogenic. Ngokwesibonelo, kusukela phansi. Nokho, kunomunye umbono. Ikati (njenganoma yisiphi esinye isilwane esifuywayo), ngokunakekelwa okufanele nokugcinwa kwenhlanzeko, idala i-microclimate yayo ekhethekile endlini. Ukuba kuyo, noma yimuphi umuntu (ikakhulukazi izingane) uqeqesha ukungatheleleki kwakhe. Izinto eziphilayo zethu zifunda ukuphila ndawonye futhi zigcine ibhalansi. Kuye kwaqashelwa ukuthi izingane ezikhula nezilwane ezifuywayo mancane kakhulu amathuba okuba zigule futhi ziphathwe kabi.

Ingabe kufanele uvumele ikati lakho lilale emcamelweni wakho? Ayikho impendulo efanele kulo mbuzo. Unquma konke ngokwakho: into esemqoka ukuthi wena kanye nesilwane ukhululekile.

Uma ikati liza ukulala nomuntu, kungcono ukusula izidladla ngaphambi kokulala. Njalo phatha isilwane sakho ngama-parasites, yenza imigomo ngesikhathi esifanele. Gcoba isilwane sakho ukuze izinwele ezinde zihlale kumathuluzi okuzilungisa hhayi emcamelweni noma ebusweni bakho. Uma kukhona ingane encane endlini, ungavumeli ikati eduze nombhede wakhe. Lokhu akuyona nje indaba yenhlanzeko, kodwa futhi ukuthi ikati kanye nendlu encane ingase ingahlangani.

Uma ungaphilile, kungcono ukususa ngokucophelela ikati bese ukhomba embhedeni. Uma ikati lingaphilile, kuyadingeka ukuthi lilale ngokuhlukana nawe.

Khumbula njalo ngenhlanzeko nemithetho yokuphepha. Uma uvala amehlo akho ebusuku nge-mask yokulala, ikati ngeke lifike kuma-mucous nge-paw edlalayo. Ngemva kokulala ekugoneni nekati, geza izandla zakho kahle, geza ubuso bakho, hlanza ikhala lakho - ikakhulukazi uma ujwayele ukungezwani nemizwa.

Ukugcina inhlanzeko endlini, kanye nokugcina inhlanzeko yayo yonke imizi, kuhlanganise nezilwane ezifuywayo, kuwumthwalo wethu wemfanelo.

Sifisela impilo namaphupho amnandi kuwe nezilwane ezifuywayo!